Shanti Joga i Ajurweda Agnieszka Szkudlarek

W szkole jogi można odpowiednio zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Dostępne są tutaj zajęcia, które pomagają odzyskać spokój wewnętrzny, działają relaksacyjnie i odprężająco. W wielu sytuacjach sprawdzą się masaże, które obniżają napięcie mięśniowe i redukują ból. W Shanti można skorzystać z bezpłatnych konsultacji ajurwedyjskich. Są one polecane ludziom, którzy narażeni są na duży stres lub cierpią na różne schorzenia.

Dużą popularnością wśród osób ze Szczecina cieszy się joga. Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na postawę i elastyczność ciała, poprawiają wygląd sylwetki i regulują ciśnienie krwi.